Anmärkningar
Enligt min mening är mononatriumglutamat en i stort sett okritisk ingrediens – åtminstone enligt den aktuella vetenskapliga kunskapen. Det har undersökts i årtionden, och de ofta citerade farhågorna härrör snarare från myter än från tillförlitliga data. Jag uppskattar MSG framför allt för dess umami-effekt: det kan lyfta smaken hos goda, äkta ingredienser och ge dem djup. Att industrin också använder det för att ”rädda” undermåliga produkter är för mig inget argument mot ämnet i sig, utan mot dålig produktkvalitet. En annan punkt som är viktig för mig: Med glutamat kan saltinnehållet minskas – och vi måste vara betydligt mer kritiska mot för mycket salt än mot MSG. För mig är det därför ett verktyg som bör användas medvetet, inte demoniseras.
Den som fortfarande är kritisk till denna substans kan helt enkelt utelämna den från receptet.